Le Miz a toujours l’air d’un Superstar de la WWE, même s’il n’apprécie pas particulièrement de s’entraîner. Il a récemment discuté avec Muscle & Fitness de sa routine d’entraînement et de la manière dont il reste en forme. Le Miz a admis qu’il n’aimait pas la salle de sport, alors il cherche des méthodes plus divertissantes pour se maintenir en forme.
« Beaucoup de gens disent qu’ils sont toujours à la salle, mais j’ai de meilleures choses en tête à faire », a partagé Miz. « Je suis donc quelqu’un qui privilégie les outils qui permettent d’être la meilleure version de soi-même. »
Il a également parlé de son régime alimentaire, qui comprend 2 600 calories. Il consomme un gramme de protéines par livre de poids corporel et utilise des tapis de course inclinés ainsi que des Floss Bands pour ses exercices.
« C’est essentiellement une bande élastique que vous entourez bien serré autour de votre jambe, puis vous étirez », a expliqué Miz à propos de la Floss Band. « Je fais des squats avec. Cela prépare mes jambes. Je pratique le flossing avant et après mes entraînements, et j’ai constaté que cela aidait beaucoup à la récupération. »
En plus d’une déchirure du LCA en 2021, le Miz est resté relativement sans blessure tout au long de sa carrière à la WWE. Il recommande les immersions froides comme moyen de renforcer son endurance et d’éviter les blessures.
« Je recommanderais toujours les immersions froides, vous en aurez besoin, et peut-être de passer au sauna juste après », a-t-il déclaré. « C’est l’outil de récupération le plus important que j’utilise en tant que superstar de la WWE. »
Cet engagement à rester en forme tout en s’amusant montre que le Miz est un exemple à suivre pour ses fans, tant sur le ring qu’en dehors.
