WWE : Sol Ruca parle de son approche après sa blessure
La star de la WWE, Sol Ruca, a récemment partagé ses réflexions sur sa blessure au ligament croisé antérieur (LCA) qui l’a tenue à l’écart des rings pendant près d’un an. Elle a expliqué comment cet obstacle a modifié sa façon d’aborder l’entraînement et la récupération.
Ruca a subi cette blessure en avril 2023 et a rapidement été opérée. La WWE a ensuite intégré cette situation dans ses scénarios, l’écartant des écrans. Elle a fait son grand retour en mars 2024.
Depuis son retour, l’élan de Ruca a continué de croître. Cette dynamique lui a même valu un appel au roster principal. En regardant en arrière, Ruca pense qu’elle en faisait trop. Pendant ses débuts à NXT, elle jonglait entre la lutte, l’haltérophilie et la gymnastique. Son envie de progresser rapidement a, selon elle, pu contribuer à sa blessure.
S’exprimant sur la chaîne de lutte italienne avant l’événement Clash en Italie, Sol Ruca a admis que son désir d’excellence avait pu être un facteur de sa blessure.
“Chaque jour, j’écoute mon corps et j’essaie de déterminer ce dont j’ai besoin. Lors de mes débuts à NXT, je pratiquais l’haltérophilie et la gymnastique en parallèle, ce qui m’a finalement blessée. Je pense que c’était car je voulais tout donner pour être la meilleure. »
L’ancienne championne NXT des femmes nord-américaines a expliqué que sa blessure lui a enseigné l’importance d’écouter son corps au lieu de toujours forcer au-delà de la fatigue. “La lutte est tellement exigeante pour le corps qu’il faut vraiment apprendre à l’écouter et comprendre ce dont on a besoin au lieu de le pousser constamment. »
“Maintenant, je fais juste attention à mon corps et je me demande, par exemple, est-ce que j’ai besoin de faire des exercices de calisthénics aujourd’hui, comme du travail d’équilibre sur les mains pour améliorer ma perception spatiale, ou si j’ai besoin de faire de la musculation ou du running, peu importe ce que cela implique.” [H/T : Fightful]
